Астенопия - зрительный дискомфорт или утомляемость, быстро наступающие во время зрительной работы. Особенно часто это чувство появляется во время работы глаз на близком расстоянии от предмета внимания.
Симптомы астенопии разнообразны, но всегда локализованы в области глаз и выражаются в визуальных ощущениях. На первом месте это резь, заметное слезоотделение и утомляемость (может быть как в сочетании, так и отдельно). Эти ощущения почти всегда сопровождаются головной болью.
Далее следует обратить внимание, не появилось ли ощущение раздвоения видимого изображения. Менее часто может возникать ощущение плёнки в поле зрения. Причины астенопии, как правило, носят бытовой характер, когда неправильное освещение и монотонная работа глаз провоцирует появление астенопии. Среди основных укажем следующие:
- продолжительная работа за компьютерным монитором в последние пять лет стала причиной номер один массового проявления астенопии;
- продолжительная езда за рулём ночью;
- профессиональная деятельность, требующая значительного напряжения работы глазных мышц;
- длительное чтение, особенно при плохом освещении;
- многочасовой просмотр телепередач.
Зачастую к появлению астенопии, как правило, ведут неправильно подобранные контактные или традиционные линзы.
Профилактикой астенопии является соблюдение простых правил -
- При чтении расстояние от глаз до книги должно быть не менее 30 см. Чтение должно быть только в положении сидя.
- Расстояние до телевизора должно быть в пять раз больше, чем диагональ экрана.
- Необходимо каждый час делать перерывы в работе за компьютером.
- При явлениях астенопии желательно проводить гимнастику для глаз.
